नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? आज बिहान म उज्ज्वल र चाँडो लामो लामो यात्राको लागि चाँडो थिएँ। मैले सनब्लॉलसँग थोरै पागल पायो तर यो सम्भवतः उत्तमको लागि हो … मेरो भर्खरको भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन।…
) को उच्च शिक्षा को साथै एक उच्च शिक्षा कोषको साथै गरीएको छ। उत्तर पश्चिमी विश्वविद्यालय संस्थामा विज्ञ प्रोफेसर। मार्स स्कूलमा खेलकुदमा कानूनी र इमान्दार समस्याहरू निर्देशन दिनेछ। मारसारसँग कलेजहरू, विश्वविद्यालयका साथै नियामकता अनुगमनका साथै नियामक अनुपालन, मान्यता प्राप्त संस्थाहरूको साथसाथै सम्बन्धित संस्थाहरूको रूपमा निर्दिष्ट गर्ने, मान्यता प्राप्त गर्ने खेलहरू निर्दिष्ट गर्दछ। यो साझा गर्नुहोस्:…
मात्र 12 मा सानै 12 मा हुने तालिका बनाएको छ। पछिल्लो महिना शीर्ष एमएA समाचार रिपोर्टले रिपोर्ट गरेको छ कि घटना कार्डमा एमेच्योर झगडा होला होला। पहिले छलफल गरिएझैं, स्ट्युगरी हाल अमितार MMA बाउट्स होस्ट गर्न उचित रूपरेखा अभाव छ। मसँग यो राम्रो अधिकारमा छ कि यो शहर जुलाई 12 जुलाई 12 मा अगाडि बढ्नको…
ठीक छ तपाईंको दिन कस्तो थियो?! म मेरो अन्तिम रिमा प्रकाशनको रूपमा समाप्त गर्दै छु खाना पोष्टको साथ जाँच गर्न। दिमागमा राख्नुहोस् जब मैले भनेको थिएँ कि मैले एक जनालाई प्रकाशित गरेको खण्डमा खानेकुरा खाईरहेको छु? मलाई कसरी म साँच्चिकै गर्नुभएन कि मैले त्यो साँच्चै के गरेँ किनकि म विशेष हिउँ पर्ने छु, म केवल…
हाई! म पोडकास्टहरू पनि काडोकास्टहरू पनि सुन्दै आएको छु जे होस् मसँग मेरो फोनमा संगीतको लागि संगीत हुन्छ जब म थप पुश वा टेम्पो रनको लागि। पोडकास्टहरूले समयलाई अविश्वसनीय रूपमा द्रुत बनाउँदछ (तर मेरा खुट्टाहरू छिटो गतिको लागि द्रुत बनाउँदैन।) म अझै पक्षीय सिजनबाट अडियो सिध्याएको स्थितिमा 1 को बारेमा पोडकास्टहरू सुन्नुहोस्। म अहिले टेड…
नमस्कार गर्दैछ! 201 2016 को लागि # 3 रन गर्नुहोस्, तर मैले फुटपाथलाई हिर्काउन अघि मैले सर्टको एक जोडी फेला पार्नुपर्यो। अविश्वसनीय प्यारा (तर धेरै नराम्रो) भालु दुई जोडी मार्फत चबाइयो !! Grrrrrrrrrr। ऊ काटिएको छ। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण मैले Coviad19 एन्टिबदी परीक्षण लिएँ। यहाँ कसरी भयो र परिणामहरू! अधिक…
नमस्कार! यो अक्टुबर 1 हो साथै मेरो गणना गरिएका धन्यवादको रूपमा on 67 दिन मात्र हो, hours घण्टा, minutes0 मिनेट टाढा छ !! यो वर्षको मेरो मनपर्ने दिन हो। साथै यो त्यस्तै सबैभन्दा प्रख्यात kk साथै संयुक्त राज्य अमेरिकामा 10k रेस दिन हो। त्यसैले म पक्का छु कि तपाईं एक टर्की ट्रायल वा छुट्टी रमाईलो…
नमस्कार! मैले मेरो पाल्भ लि लि LINTA को साथ ली भैभोसमा दिन बिताएँ। तर, म जानु भन्दा पहिले मैले 10-इश माईल रन गरे। मलाई थाहा छैन कति छ किनकि मेरो व्म्म माइलमा रोकियो। लिसालाई भेट्ने बाटोमा मैले हड्डीहरू लिन बन्द गरें। कद्दू पेराकन। यो हिजो भएको WF कद्दू स्नुन भन्दा यो धेरै राम्रो थियो। धेरै…
शुक्रवार हम्म हिम्मत !!! म शुक्रवार थप एक्स्टेटिक हुँ किनकि हिजो मैले कसैलाई भने “एक महान सप्ताहन्तमा।” हप्ता पहिले नै सकिएको छ भनेर विश्वास गर्दै! हा! उहाँ थोरै अलमल्ल हुनुहुन्थ्यो र यद्यपि मैले लाटो महसुस गरें। आज बिहान मैले miles माईल रन गरें। मैले धेरै कुरा गर्न चाहान्छु कि म शहरको बाहिर जाँदैछु यस सप्ताहन्तमा…
मसँग 1 मिनेटको लागि बिउको साथ खाजा खाएको साथ साथै पीटीको साथ सन्तोषजनक थियो। त्यसो भए, मैले केहि दिन अघि मेरो तनाव हलचल हलचल तद्वार बनाएँ। यो एक तातो सलाद जस्तै हो – टन भेग्स, सॉस को रूप मा, को रूप मा, स्वभाव सबै मिश्रित मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू Covid 1 एन्टिबदी परीक्षण मैले Coviad19…