म्याट वेदी द्वारा तपाईलाई धेरै पहिले नै थाहा छ कि फोम रोलर कत्तिको लाभदायकलाई कत्तिको फाइदाजनक बनाउन सक्छ दुखाइ वा कडा मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। भनिएको छ, त्यहाँ एउटा क्षेत्र छ जुन मैले केही मानिसहरूलाई रोल गर्दै देखेको छु जुन कुनै पनि हिसाबले खर्च हुने हुनुपर्दछ – तल्लो पछाडि। फोम रोल? फोम रोलिंगको प्रविधिलाई रिकभरी…
ब्लक मोर्टन द्वारा सबैलाई बॉडी ध्वनिमा समावेश गरिएको थियो, तथापि खेल सामान्यतया वजन स्थानमा उनीहरूको पहिलो दिन विचार गरीरहेको छ कि उनीहरूले निगल गर्न वा किन्न सक्ने जस्तो खानामा। दुबला मांसपेशी मास मास बढाउन प्रोटीन मा सुन उत्पादन मा सुन जहिले पनि 1 देखि 1. 1.5 ग्राम प्रोटीन को एक पाउन्ड को उपयोगिवेट को लागी…
यस गत प्रोफेशनल MMA कार्ड क्यानाडाको CAVID-19 शटडाउनदेखि पहिलो पेशेवर Mmam कार्ड भयो। 20211 मा मार्च 1 13, 2021 मा भिक्टोरिया बीसीमा मुद्रा is भनी भयो। पेशाको कट्टर खेलहरू ट्र्याकमा फिर्ता लिन सक्ने सञ्चालन पुनः सुरु गर्ने पहिलो क्यानाडाली आयोग पहिलो क्यानाडाली आयोग हो। मुख्य कार्यक्रमले एलियास पोस्टोरोउसँगै सामना गरिरहेका एलियास थ्रोडोउको साथ काम गर्दै…
जब म मेरो बट निचोरेर ट्याप गर्नुहोस्। यो आकर्षक छैन। तपाईं मेरो कुनै पनि योग प्यान्ट वा व्यायाम सर्टहरू मार्फत बिल्कुल प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ (होदेखि फेन्सी ब्रान्डहरू)। म यसको बारेमा आत्म सचेत छु। तर मँ ठूलो बटेको छु कि म सायद 12 वर्षको थिएँ। मैले हाई स्कूलमा सेल्युराइट गरें। यो मेरो शरीरको लागि नयाँ चीज…
जब म हिजो तपाईं हिजोलाई बाँया पट्टि बाँधेर माईल बसाईएको थियो र नीठे ब्यागेलमा खुशी भयो। त्यहाँबाट दिन 1 बिहान नभएसम्म जाने दिन! तपाईंका लागि जसले यसलाई याद आयो, म भर्खर 2012 को आईएनजी वर्गको हिस्सा हुन चयन गरिएको थिएँ। आईएनजी न्यूयोर्क शहर म्याराथन गर्दै म 4 धावकहरू मध्ये एक हुँ। हामी सबै धेरै फरक…
लाई प्राप्त गर्दछ तिनीहरूको ग्राहकहरु, आफ्नो काम, र तिनीहरूको ब्रान्ड को रूप मा प्रतिनिधित्व संस्कृति को रूप मा। ” “आजका कथाकारहरू, एथलीट, विचार-धारकहरू, प्रेरणा, र प्रलोभन, प्रवृत्ति बढाउनका लागि उन्डान हुआन्ने, र रिचर्डको लापीले भने, । “काआ र ICM को गणना संयोजनले हाम्रो विश्व-वर्ग ग्राहकहरु लाई एक विकसित बजार मा धेरै अनुशासन र प्लेटफरहरु को…
नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईंको हप्ता कस्तो छ? मेरो धेरै राम्रो छ, मुख्यतया म ब्लगको रूपमा चकलेट खाइरहेको छु। बूम। म पनि मेरो निनुन सनजमीहरूको बारेमा धेरै एक्स्टेटेटिक पनि हुँ र आलस्य कमफी सर्टहरू (तिनीहरू प्लस आकारमा पनि उपलब्ध छन्)। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4 म्याराथन प्रशिक्षण जर्नबौर दिन on निरीक्षण अधिक भिडियोहरू 1…
होइन !! म मेरो लामो मिनेटमा द्रुत यात्रामा मेरो लामो समयको लागि छिटो छु। धेरै पहिले मेरो जीवनको सबैभन्दा साधारण करीको नुस्खाको बारेमा कुरा गरौं। यो एक वास्तविक विधि होइन किनकि मैले केवल क्रोकपटोटमा धेरै सामानहरू फ्याँकिदिएँ र यसलाई खाना खान्थें। यद्यपि यो यति ठूलो थियो म उल्लेख गर्न चाहन्थें। मैले यसलाई आलस्यको साथसाथै ठूलो…
खुशी बिहीबार! म हिजो राती hours घण्टा निद्रा पाएँ र राम्रो महसुस गर्दै छु! बेन एक सुपर द्रुत ब्रेकफास्ट बनाउँदै म ढोका बाहिर भाग्यो र miles माईल सम्म। तिनीहरू टेम्पो हुनु पर्ने थियो तर अपहिहिल बाहिर / डाउनहिल फिर्ताको साथ यो गए: w / u; : 3 :: 38; 8:55; 8:06; : 3 :: 38;…
को लागि nd ओज ग्लोभहरू को संघ